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Es bleibt dir nur die Ohnmacht und der Pessimismus – und mit diesen Gefühlen bist du nicht allein
Intimität
indem er dabei völlig übergeht
dass du nicht liebenswert bist und Leistung erbringen musst
-den Zusammenhängen zwischen unterdrückten Emotionen und Krankheiten
Deine Atmung ändert alles! Tobias Beck Es bleibt dir nur dieUnter Druck Leistungsfhigkeit in akuten Stresssituationen (Teil I) Ein Apnoetaucher, ein einziger Atemzug, 122 Meter Tiefe und der Moment, in dem alles auf dem Spiel steht. In diesem Buch erzhlt Tom Sietas nicht nur von einem seiner gefhrlichsten Tauchgnge, sondern verbindet seine Erfahrungen mit fundiertem Wissen ber Stress, mentale Strke und Selbststeuerung. Erfahre, was in Krper und Gehirn passiert, wenn der Druck steigt und wie du lernen kannst,